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第4章 炼体（第3页）

不过对你来说都是太过遥远。

无论哪一种强化道路，最初都需要一个坚实的身体基础。

所以这才是最适合你的！”

孟千秋回到吧台翻了翻，拿出了一本小册子，扔给王一凡。

小册子不大，24开的大小，不足一厘米的厚度，就像小学一年级的语文书。

《基础肉身超凡化训练手册（上）》

好吧，看来这玩意儿就算不是一年级语文课本也差不多少。

属于最基础的东西，而且还是个上册。

王一凡拿过这本书打开一看，发现其中文字并没有太多，反而更多的是类似于插画一样的图。

这些图是一个又一个的怪异动作，按照文字的介绍，王一凡只要按照顺序去做出这样的动作就可以了。

“咦，似乎蛮简单的了！”

王一凡仔细的看了两遍第一章的一共18个动作，然后有些不经意的说道。

听到王一凡的话，孟千秋艰难的把头转过去，嘴角不断抽动的，内心已经在抓狂了。

简单？怎么可能！

老娘到现在上册的108个动作都没有练完，怎么可能简单！

所谓的基础肉身超凡化，就是用超凡物质去淬炼肉身的过程，这个过程不但艰辛异常，而且消耗的超凡物质堪称海量，绝对不是王一凡想象的那么简单的。

事实上，没有超凡物质的储备，想要修行这些动作根本不可能！

这一部分内容属于王一凡上学之后才应该接触的了！

王一凡看着书上的动作，一边调整着身体，摆出了一个奇怪的造型。

这个造型看起来并没有什么难的，但是在摆好的一瞬间王一凡就感觉全身上下突然产生一股莫名的酸痛感，力气也不知道流失到哪里了，竟然有点脚软。

“嘶！

还真有点麻烦！”

王一凡倒吸了口凉气，努力的维持着身体的。

虽然说自己是个书呆子，但是多少也有过锻炼身体，没想到连做第一个动作都如此艰难，让他很不满意。

王一凡这边很不满意，孟千秋那里却眼珠子都快瞪出来了！

自认为自己天赋也算不错，天生精神力1.7，可以说是同龄人中的强者了。

可是当初自己摆出的第一个动作用了多长时间来的？三天？还是一周？