手机浏览器扫描二维码访问
6.指击:用四指的指尖轻轻敲击对侧的乳房,以乳晕为中心进行环状的叩击,反复叩击5次。
这几种是乳房保健的具体按摩方法,下面来介绍一些具体穴位的经络疗法。
1.顺脊法。
用双手的拇指沿着第1~5胸椎棘突旁自上而下推,两侧各做20次。
2.拔脊法。
用双手的拇指从上到下拔第1~5胸椎棘突旁肌肉,两侧各做20次。
3.拔背部穴位法。
用双手的拇指拔背部两侧的肝俞穴、肾俞穴,各按100次。
4.揉天宗穴法。
用双手的掌根部位按揉两侧的天宗穴,各按100次。
5.穴位揉拔法。
用手指揉或拔两侧的膺窗、乳根、合谷、足三里穴,各揉或拔100次。
6.揉胸骨法。
用一只手的手掌揉胸骨,从天突穴下方揉到剑突穴的上方,反复按揉5次。
7.揉肩井穴法。
用双手的拇指按揉两侧的肩井穴,各按50次。
如果坚持下来这些按摩的方法,效果是非常明显的。
当然了,光进行穴位的按摩而不注意生活中的饮食行为等细节也是不可以的。
患上乳腺增生的女性,在进行穴位按摩的同时还要注意保持心情的舒畅,避免情绪不良而出现肝气郁结的现象,会导致气血凝滞,进而加重病情。
这种疾病经常会导致女性月经不调,治疗的同时还可以帮助调理月经。
日常的饮食尽量以通气血、养肝血的食物为主,尽量避免吃一些腥辣刺激性食物,以免加重病情。
前世爱上不爱自己的皇子被陷害剜心。重生后本想潇洒过一生,阴差阳错嫁给了心机深沉口碑极差的四皇子凌尘。阴谋阳谋,虚伪贪婪,被陷害,被要挟,她都一一接招,四两拨千斤,爱才是利刃!蓝灵王爷翻墙来我房间干什么?凌尘你说我来做什么?蓝灵王爷喜欢半夜上别人的床吗?凌尘放肆!这怎么是别人的床?…...
结婚纪念日撞破老公与小妈的奸情,老公竟然要杀我是他救我于危难,宠着我,惯着我,助我手撕渣男和小三。我问为什么帮我?他笑怎么说的我有所图谋似的?难道你没有?我笑望着他。有,我想图谋你。为争夺财产,渣男和小三无所不用其极,诋毁和羞辱接踵而至。一夜之间,我成了最声名狼藉的女人,勾搭姐夫,逼疯大姑姐,生过私生子,污迹斑斑。他说你不如坐实这个罪名,真的把我勾到手,你觉得这个主意怎么样?我轻笑姐夫,非得逼我做坏女人吗?O∩∩O新浪微博牧野蔷薇...
连晨,21世纪的王牌特工,当命运的齿轮开始转动,她魂穿异世,成为了他。冷酷淡漠的九王爷,邪魅古怪的宗主大人,心狠手辣的大皇子,各色美男齐齐围聚在她身边,她却是不屑一顾。她是女帝转世之身,手握九大神器,任何人都无法阻挡她逆天而行的脚步,任何人想取笑她,侮辱她,她会遇神杀神,遇佛杀佛。且看王牌特工如何傲视天下,笑看苍穹。...
褚楼兰,本是21世纪普普通通的路人甲一枚。桃花未沾过一朵,却被一大婶误将其当作小三,派人追杀!她无路可逃之际,穿越到星辰大陆,吻上司马骞允的唇,从此乐此不疲。司马骞允眼含杀意,将她培养成复仇的棋子。褚楼兰不管不顾,一心踏上寻爹找娘的道路。路上,司马骞允一路给她开黑,楚林皇帝对她有求必应,暖男默默为她守护她开心的虐小人,战BOSS,期间不但收割男神的心,还证道成功但是,最后遇上终极BOSS,那个让她又念又爱又恨的人,泪水模糊双眼,却迟迟下不去手...
龙天前世渡劫失败,一次偶然机会回到了中学时期,...
一场婚礼,两个新娘,昔日男友摇身一变成为绿茶婊白莲花的老公,还将她狠心推开,而她,却意外跌落另一个温暖怀抱,阴差阳错成为人人羡慕敬仰的韩氏集团总裁韩少勋的夫人,从此开始一路被宠上天的婚后生活一宠拿下她手里的碗筷,韩少勋将她那双细嫩好看的小手放在唇下吻了又吻,这种粗活交给我来做就好。二宠小可,我帮你洗澡。三宠老婆,我饿...