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另类俯卧撑（第1页）

对于体能测试中的1000米程一宁是没有什么问题，甚至比很多高个子的人跑的快，但是对于体能测试中的另一项程一宁就有问题了，程一宁的手臂没有多么大的力量，加上平时也不怎么练习，所以俯卧撑对于程一宁来说还是很困难的，做不了多少个就直接趴下了。

钟霖看着程一宁从体育课回来就一直是这副忧愁的模样，劝解道：“你不用担心，1000米多跑了好几分，正好补在这里，最后都是能及格的。”

程一宁有点委屈的看着钟霖，“那我这个也是不合格。”

对于程一宁追求的高成绩钟霖是没有办法了，只能是帮着程一宁锻炼了，“周末的时候去外面我给你加强训练，虽然不能有多大的作用，但至少努力到及格。”

程一宁点了点头，又摇了摇头说道：“我不会锻炼太多考试的时候就起不来了吧。”

“你就锻炼着几次，然后就休息了，哪有那么严重的后果，要是你考不过去我帮你考。”

钟霖看着程一宁说道。

周末的时候，程一宁和钟霖两个人去了外面租的房子，程一宁觉得这个房子一般都是不使用的，就可以不再租了，钟霖略带含义的回答道：迟早都会用到的。

程一宁假装没有听懂钟霖的话，转移了话题带了过去，钟霖也跟着程一宁过了这个话题。

钟霖从衣柜下面拿了一条毛毯出来铺在地下，指着地面说道：“来吧，我给你计时看看你的基础怎么样。”

程一宁做了一些热身运动，伸伸胳膊，压压腿，钟霖看程一宁像是上刑场的样子忍不住开口说道：“你就试一下就可以了，不用这么紧张，我又不是老师，这次的成绩也不算。”

虽然说不是真正的考试，但是在钟霖面前程一宁就是想要表现自己最好的成绩，趴下去之后，钟霖直了直程一宁有些弯曲的腿，“你喊开始了我就给你计时了。”

“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，14，15，16，17，······25，快完成了，再做几个就行了。”

钟霖坐在椅子上按下了手中的计时器。

程一宁趴在地下，看着钟霖摆了摆手，“我已经起不来了。”

程一宁都可以感受到自己的胳膊都在不停的颤抖着。

钟霖放下手机，也趴在了地下，“看着我给你做几个。”

程一宁就坐在旁边看着钟霖一个接一个的做着，也忘了数一下，知道钟霖是满分的成绩，想到什么恶作剧般的爬到钟霖的背上，钟霖一个俯卧撑下去就感受到了身上的重量，一手支持住两个人的重量，另一只手拽着程一宁的手，“你是打算怎么样？”

程一宁拍了拍钟霖的后背，“前几天我看到网上有一个新的锻炼方式，我看你做俯卧撑有点太轻松了，给你加大一点难度，我这个是为了给你锻炼身体。”

程一宁特意强调了一下自己的目的是为了帮着钟霖一起锻炼身体，而不是玩乐。

钟霖恶狠狠的说道：“行，我要是做了这个你在网上看到的锻炼方式的动作，等一会儿你也要答应我做一个锻炼的动作，这样很公平吧。”

也不知道是什么网上交的这种锻炼方式。

程一宁听到钟霖的话，想要耍赖，钟霖就阻断了这个想法，“咱们这个是公平的行为，你觉得呢？”

虽然钟霖的话是询问着程一宁，但是根本上就不是什么询问的意思。

程一宁还是有点担心的问道：“你确定是锻炼方式？”

钟霖无比确定的说道：“是锻炼方式，而且还是这个俯卧撑的锻炼方式，不然你以为是什么？”

程一宁摆正钟霖的姿势，“快点开始吧。”

这个样子还真是特别的爽，程一宁忍不住坏坏的想到。

钟霖知道现在程一宁一定是小人得志的样子，平时一副老实的样子，很多时候都是一肚子坏水，估计都使在自己的身上了，不过一会儿估计就该老实了。

钟霖大声的说道：“我只做30个了，不然一会儿没有力气了。”

钟霖可不想讲力气都用在了这里。

程一宁答应了钟霖的要求，30个也不少了，程一宁还特意动了一下自己的身体，摆正了坐姿，就等着钟霖开始做俯卧撑。

钟霖身体下去一下，程一宁就跟着坐了下去，钟霖的身体上升，程一宁也提高了身体高度，几下之后，程一宁忍不住笑着说道：“好像升降椅，而且还有是有热度的座椅。”