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在生活的漫漫旅途中,我们常常会陷入这样的思考:为何人很难自信起来?又为何会被自卑的阴霾所笼罩?回首过往,不难发现,那些经历中受到的打击远远多于鼓励,成为了自卑滋生的土壤。
我们都曾做过错事、蠢事,或是在某些事情上表现欠佳,但这些都已成为过去。
谁的人生没有犯傻的时刻呢?哪怕是那些备受瞩目的大人物,也不例外。
所以,自信,应是对未来的坚定信念,至于对现在和过去的自己,无论自信与否,都无法改变既成的事实,意义已然不大。
谈及对未来的自信,就不得不提到定型心态和成长心态。
持有定型心态的人,坚信人的能力和智力是固定不变的,或者在成年后就已定型。
而拥有成长心态的人则深知,人的能力和智力是在不断积累中逐步获得的。
这两种截然不同的心态,给人的生活带来的差异堪称天壤之别。
与那些一听到学习就斥之为“洗脑”
“鸡汤”
的人交流,你会发现,他们往往将一切归结于命运,或是声称自己没有天分,更甚者,还会将这种消极的判断延伸到身边人,乃至自己的孩子身上。
这种心态极具传染性,会像病毒一样侵蚀周围人的信念。
而当我们拥有成长心态时,就不会将焦点错误地集中在过去的失误上,而是对未来充满信心。
我们不会再拿自己的现状与成功人士的现状盲目比较,而是清晰地认识到,自信是可以通过点滴积累逐步建立起来的。
回顾之前提到的建立自信的要点,一是改变自我对话的方式,学会鼓励自己。
我们每天都在与自己对话,积极的自我暗示如同温暖的阳光,能驱散内心的阴霾,让自信的种子茁壮成长。
二是不与他人攀比,专注于和自己的昨天比较。
每个人都是独一无二的个体,与他人比较往往会陷入无尽的焦虑和自我怀疑,而与过去的自己对比,能让我们清晰地看到自己的成长与进步,从而增强自信心。
三是融入积极的环境,多接触那些自信且能给予我们鼓励的人。
环境对人的影响是潜移默化的,在一个充满正能量的环境中,我们更容易受到感染,变得积极向上。
今天,我们来探讨建立自信的第四点:为别人做一些事情。
缺乏自信的人,常常觉得自己不够好,或是抱有受害者心态,过度关注自身。
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