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第5章 八极兵身打造之耐力训练（第3页）

你这样过量运动对人体损伤极大，会横纹肌溶解的！”

常慧慧心里不明白，龙行是受了多大的打击，才这样疯狂的运动。

龙行没有解释，只是一瘸一拐地走进屋子，走向自己的房间。

目标就是肌肉溶解，从而锻炼出新的肌肉。

龙行锻炼的目的并不是健美，所以进行的不是肌肥大训练，同时也不是像运动员一样提升运动表现进行神经募集训练，龙行训练的目的在于摧毁自己的身体。

人体的肌肉一共分为三种颜色，拥有耐力的白色肌肉，拥有力量的红色肌肉和力量粉色兼具的粉色肌肉。

正常人平常一直在使用，但却很少承受大重量的肌肉群一般都是白色肌肉，而用得少，每次使用需要很大力量的肌肉便是红色肌肉。

而粉色肌肉就只有心肌等少数附着在脏器上的肌肉。

龙行的目的就是溶解掉所有他已有的肌肉，同时补充进营养，合成新的肌肉。

无论是骨骼还是肌肉在不断分崩重组的过程中都会变得越来越强大。

这就像铸剑师铸剑一样，将一块铁不断的敲打变形，直至打造成钢，将自己的身体打造成最锋利的兵器。

当初传授于他极武道的神秘人对他说过。

“人的肉体本身就是一具载具，你的灵魂和意识才是本体。

所以锻炼是一种改装，而你的肉体天生就是为极武道而存在的载具，你拥有极强的恢复能力和不断成长的空间。

所以，不要心疼你的身体，破坏他，摧毁他。

希望总是诞生于毁灭之中，让你的身体每一刻都处于极限状态，极武道正是诞生于极限之中。”

常慧慧见龙行不搭理她，气的不行，真是好心当作驴肝肺。

不过她也不能放任着龙行这样弄垮自己的身体，她大步走向屋子准备去跟龙爷爷说。

她刚一进屋，就看见龙振华正坐在沙发上抽着烟看着报纸。

“龙爷爷，龙行他.......”

“我知道了，慧慧。”

还不等常慧慧说完，龙振华就打断了常慧慧。

他放下报纸，将手中的香烟掐灭，表现的十分淡定。

“这个世界上总有些无法理解的东西，看来这小子已经接触到了。”

常慧慧有些云里雾里，龙爷爷这话也太谜语人了。

回到自己的房间后，龙行简单冲了个澡就在床上躺着了，他点燃了一根香烟，美美地吸上一口，感觉无比的惬意。

“册那，这训练完补充一点尼古丁和焦油感觉就是不一样。”

在每次训练完后的休息时间，龙行都会进入深度睡眠半小时，在深度睡眠状态下，既可以加快对营养的吸收，又能加快肌肉的合成。

所以现在的龙行虽然身体累的不行，但精神上却不怎么劳累。

这也是他的顶级天赋之一，可以随时随地进入深度睡眠的状态，这样他就有充足的精力来磨炼自己的体魄。

进入深度睡眠的诀窍就是心无杂念，当龙行拥有一个明确的目标而为之努力时，那种专注度会让他整个人都升华。

而且龙行甚至能随心所欲的控制自己的梦境，在梦境中模拟训练。