手机浏览器扫描二维码访问
正对着苏午的屏幕上,浮现出一个戴铁面具的身影。
那人双手互握,做了个‘双手互握振臂’的动作。
屏幕里的人把这个动作连续做了三次,画面就瞬间黑下去,显示出倒计时:“3。”
苏午没有丝毫犹豫,立刻学着方才看到的画面,亦将‘双手互握振臂’这个动作做了三次。
当他开始做这个动作时,屏幕里就停止了倒计时。
将该动作连做三次后,显示屏中重新出现画面,还是那道戴铁面具的人影,依次将‘肩环绕’、‘侧拉肩’、‘反拉肩’这三个动作做了三遍。
这样简单的动作,复制起来没有丝毫难度。
倒计时刚刚出现,苏午已经有所动作。
如是,屏幕里的动作不断变幻,他全神贯注都跟着照做。
那道人影做出的动作由简单到困难,倒计时也相应地由短变长,如此做了三遍。
第四遍时,显示屏里的人影依旧以‘双手互握振臂’起步,但这次苏午跟着做动作时,倒计时却没有停止。
是需要自己在倒计时内把这个动作做三遍?
苏午内心有了计较,加快速度,在倒计时结束前做完动作,果然没有广播音出现。
接着是下一个动作——十次弓步压腿。
倒计时三秒。
在三秒钟内完成十次弓步压腿比较困难,苏午超时了。
广播音响起:“你未在规定时间内完成相应动作,将增加5分钟训练时间。
注意,三次超时未完成后,将对你进行惩罚。”
增加训练时间,不算是惩罚?
苏午心头一凛,更加集中精神。
他原本觉得‘身体协调性训练’,相对于‘捱打训练’而言,简直就是餐前小甜点,根本不值一提。
但现在训练难度稍稍提升,就让他觉察出了这项训练的不同寻常之处。
在前三次按照固定顺序做过固有动作,令自身产生一定反应能力后,第四次时,会直接打乱动作顺序,同时提高每一项动作的完成要求。
那么第五次、第六次会不会有新的变化?
苏午不敢思虑太多,集中于完成屏幕显示出的每一项动作,屏幕给出的完成动作时间也越来越短。
他原本做出各项动作,都像是公园里的老年人打太极拳。
而随着倒计时缩短,他的动作越来越快,从‘自己可以轻易完成’的日常训练范畴,到‘全神贯注就可以完成’。
再到‘全力以赴可以完成’,最后到‘咬咬牙也能跨过那临门一脚’的高强度训练范畴。
钢板隔绝的空间内,苏午的动作越来越快,几乎快作一道残影。
他能在极短的时间里,把锻炼强度拉高到当前层次,而身体也没有因为这种猝然拉高的锻炼强度而出现问题,所依仗的自然是经过药浴强化的体魄。
以及,药浴后仍在体内沉淀的部分药力。
王守敬长大后才懂得,条件差家教好的孩子,人生不会有出路。他穿越至大明,决定重新走出一条属于自己的道路。朝廷重农抑商?王守敬赚取金山银山,助永乐大帝登基。朝廷禁海,民间片板不得下海?王守敬鼓动沿海走私,朱棣成了最大的走私头目。官僚豪绅兼并土地,皇室子弟繁衍众多?王守敬打造海外大农场,掠夺全世界。读书。是为了不被束缚,踏破陈规。朱棣朕的国库充盈,志恒怎么就不贪了呢?朱高炽小贪为己,大贪为国。朱瞻基...
免费全文阅读,小说主角江宁林雨真。十五年前,他是豪门弃子,流落街头,一个小女孩把自己的糖果送给他。十五年后,他是东方第一战神,权财无双!王者归来,甘当大龄上门女婿,只为那一颗糖果的恩情,当我牵起你的手时,这天下,无人再敢欺负你。...
杨一带着剑灵系统魂穿异界,崛起在罗武大陆,一步步的走来,却发现他的身世并不简单,体内封印着催命符。在这秦,宋,元,唐,晋,汉,元等诸国横行的世界,杨一为了活下去,在剑灵系统的帮助下,一步步的走向强者之路。任务奖励,橙武阿修罗剑,无限回‘气’。任务奖励,通…...
她是冷家族长之女,天之纵才,却突然在三年前从天才变成了停滞不前的废材。人人欺辱鄙视!没关系,塞翁失马,焉知非福?!一次机缘巧合,废材终于开始逆袭!外挂在手,天下我有!人人求而不得的神级丹药,她当豆子吃!高级神器一辈子难见一件?怎么在她冷若雪的眼里,这些都是给她当柴火烧来烤鱼吃的?!高级灵宠很高冷傲娇?怎么在她冷若雪的眼里,都是倒贴她,跪舔她?兽王人族之王各个难以接近?怎么在她冷若雪的面前,全部都是殷勤得很,端茶送水,敲肩捶背?...
现代悲剧女带着随身空间,重生到女尊世界成为全能医药师,坐享富贵名利与美男的故事。...
八年前,赵辰被亲戚卖到非洲黑窑,一手建立全球最大的雇佣兵和情报组织‘阎王殿’。八年后,他重归故里。刚出机场,就被已经成为女总裁的高中校花拉到了民政局领证,还要成为她的贴身保镖,这是要闹哪样?...