手机浏览器扫描二维码访问
如果他的这具身体已经锻炼过的话,半小时的桩不是什么难事,关键是这具身体还没开始练啊!
这真实一件要命的事情。
所谓站桩,就是站马步,对初学者来说,一开始是在平地站的,但熟练之后,是要上高树桩的,所以叫站桩。
吴小正悲催了。
何云从的严格开始体现出来。
“双手抱拳收腰侧……抬头……挺胸……腰杆挺直……腿水平分开……臀部下沉……”
跟随着几个短促有力的指令,何云从直接提出了最高标准的要求。
这下吴小正想偷懒都不可能了,因为何云从手里已经拎上了一根鞭子。
如果吴小正敢偷懒,这老头真的是会直接用鞭子抽的,前世吴小正对此深有体会。
惨了,真的惨了!
吴小正很快就体会到了站马步的艰难。
累!
非常的累!
正确的姿势一摆出来,还没站上五分钟,吴小正就觉得双腿像是灌了铅似的,很是不听使唤,很想打颤。
这具身体现在的素质确实还不行。
又过了五分钟,吴小正实在是坚持不住了,臀部开始往上抬,上身开始往前倾。
嗯,这样要轻松一点点了。
吴小正这是开始偷奸耍滑了。
“啪”
的一声,他屁股上立马就挨了重重的一鞭。
我去,这死老头真的下狠手啊,我今天可是第一次练啊,竟然一点面子都不给?
吴小正欲哭无泪,只好赶紧又把动作恢复到标准姿态。
他很想跟老头讨价还价,可是他不敢。
他知道,在平时的时候,随便跟老头开玩笑都没事,但如果在练功的时候敢偷奸耍滑,老头子绝对能把你整得很惨。
可恶的是,军哥那家伙竟然在一边幸灾乐祸起来:“老头,千万别留手啊,当年你可是把我给抽惨了,这次也别放过这小子啊!”
吴小正没好气地瞪了那不讲义气的家伙一眼。
老头子也瞪了军哥一眼,作势也要抽他。
军哥嬉皮笑脸地跳开了。
现在不是他练功的时候,他可以尽情地逗老头玩,不会有大事。
半小时终于熬过去了,吴小正直接瘫倒在地,感觉腰部以下已经完全不听使唤了。
最后的那十分钟,他完全是凭意志在坚持。
所谓练桩,除了练身体之外,练的就是意志,意志不够坚定的话,就很容易中途泄气,一旦拼下来了,就会一次次地突破极限。
这装逼的代价不是一般的惨重。
还好,军哥那不讲义气的家伙也没落好。
“去,好好给他按摩放松一下!”
何云从对军哥下达了指令。
还不快过来好好侍候老子!
吴小正终于获得了些许的安慰。
她是集团特种部队,人人敬畏的女中将。他是盛世集团太子爷,富甲一方女人心目中的奉若神一样的男人,熟悉冷漠的人都知道太子爷有个不良嗜好,收集女人!让她们做一件事情今天开始,你就是我的女人!你是不是觉得整个世界都是你的,哦也对!现在是夜晚,上帝允许你做梦的时间!是吗?那我宣布你必须配合我做梦,没有说不的权利,直到我喊停!!!强硬霸道太子爷遇上铁血女特种兵,最终谁能虏获谁的心?...
娘家爹说万般皆下品,唯有读书高,女婿一定要读好书做高官。婆家爹说腰缠十万贯,骑鹤下扬州,儿子一定要赚大钱做富翁。相公说哥又不想做官,又不想太有钱,就...
新书赵氏虎子求收藏推荐生作大魏皇子,愿当盛世闲王。志在偎红倚翠犬马声色,胸怀家国百姓社稷安危。若兄贤,若弟明,尔为人王吾偷闲。若尔不能使国强,吾来登基做帝王!弘润你不行我上...
一个落魄的警察无意中查到副市长与女富商的权色交易,是乖乖放手,还是借机上位?凶残的黑社会丑陋的权钱交易无处不在的诱惑与威胁左手权钱,右手正义。且看小警察如何咸鱼翻身,玩转官场。超级读者群号105953453...
群号251773379新婚夜,某王妃一手扯下红盖头,星眸狡黠王爷,你要休妻吗?我替你打官司。冷面王爷深眸眯起,目光阴鸷本王没打算休妻,你,生是本王的人,死,也是本王的死人!靠!生要当他的人,死要当他的死人!挨千刀的,不要以为你是高富帅,姐就会迷恋你。你...
鬼是什么?为什么大多数人都看不到他,却有人能看到鬼?法术又有什么玄机?普通的年轻人张孝文做了一场奇怪的梦,从这以后,张孝文发现自己居然能看见鬼了!一个邋遢的老头将他带入了一个古老的门派,从此,张孝文了解了鬼和神仙的秘密。...